Linda Bolier, Merel Haverman, Jan Auke Walburg - Mental fitness: Verbeter je mentale conditie.
- Waarom is het belangrijk om te werken aan uw mentale conditie? Uw mentale conditie heeft invloed op hoe u functioneert op belangrijke gebieden in uw leven, zoals op uw werk en binnen relaties. Wanneer u zich goed voelt, bent u veerkrachtiger en heeft u meer grip op uw leven. 'Mental fitness' helpt u weerbaar te worden tegen alledaagse stress en problemen en biedt aanknopingspunten voor meer balans en levensgeluk.
Met 'Mental fitness' gaat u zelf aan de slag met de volgende thema's:
- Richting geven aan uw leven
- Optimistische denken
- Uw veerkracht versterken
- Grip op uw leven
- Bewust leven en genieten
- Investeren in positieve relaties
- Gezond leven
- Omgaan met problemen
- z.g.a.n. 9,50